足のトラブル①（インソール編）

こんにちは。稲城市東長沼のきんきん接骨院の堀口です。

今回は「インソール」について投稿していきます。インソールのイメージはクッション性があるものを選び、足の疲れを軽減するもの。という認識されたいる方が多いのではないでしょうか。バスケットボールやバレーボールなどのジャンプをすることが多いスポーツではクッション性のあるインソールが有効的かと思いますが、足の裏のにある「内側の縦アーチ」「外側の縦アーチ」「横アーチ」をしっかりと支えてくれインソールを選ぶことで足のトラブルを予防することができます。

私自身、患者様の足形を取り→歩行の動画で動作分析→インソールを作成をしていました。その経験の中で、歩行のクセ、足の形状によってインソールを作成する工程である程度パターン化できる事に気が付きました。それともう一つ大切なのはシューズの踵の部分にあります。この"かかと部分"と“インソール”を足に合ったものを選ぶことでスポーツのパフォーマンスや日常生活の疲労感が改善します。

今まで、様々な種類のインソールを購入したり、オーダーメイドを作成、試し履きを行ってきました。足元から身体を変えたい。足のトラブルを感じている方いらっしゃいましたらお気軽にご相談ください。

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